Penyebab kurang nafsu makan dan obat

Penyebab kehilangan nafsu makan mungkin kondisi fisiologis yang terkait dengan usia atau perubahan kebiasaan, perubahan musim atau kondisi hidup seseorang, tetapi juga dapat menjadi manifestasi dari kondisi patologis, di mana kehilangan nafsu makan mungkin merupakan gejala dari flu "banal" atau indikator dari sesuatu yang lebih serius..

Akhirnya, salah satu penyebab utama anoreksia adalah gangguan psikologis seperti stres atau kecemasan..

Yang memengaruhi kurangnya nafsu makan

Kehilangan nafsu makan adalah gangguan makan yang memanifestasikan dirinya dalam penurunan tajam kelaparan, dan sering disertai dengan perasaan jijik terhadap makanan.

Kondisi ini dapat muncul tiba-tiba ketika dikaitkan dengan faktor patologis atau emosional, tetapi kadang-kadang dapat menjadi kronis dan menyebabkan munculnya gangguan makan yang lebih serius..

Kehilangan nafsu makan mempengaruhi semua kategori orang: pemuda, anak-anak, orang tua dan orang dewasa, dan dapat terjadi kapan saja dalam hidup.

Kehilangan nafsu makan kronis - risiko dan konsekuensi

Kurangnya nafsu makan untuk jangka waktu terbatas seharusnya tidak menyebabkan masalah khusus. Tetapi jika nafsu makan tidak kembali dan kurang nafsu makan menjadi kronis, maka risiko kesehatan yang sangat serius dapat muncul.

Di antara konsekuensi dari kurangnya nafsu makan yang berkepanjangan, kami memiliki:

  • Kekurangan Gizi: konsumsi makanan yang rendah atau penolakan makanan untuk waktu yang lama menyebabkan defisiensi mikronutrien, seperti vitamin dan mineral, dan makronutrien, seperti protein, karbohidrat dan lipid. Ini mengarah pada ketidaknyamanan, kelelahan, dan penyakit seperti anemia defisiensi besi..
  • Dehidrasi: Kurang nafsu makan, biasanya, disertai dengan penurunan asupan air, yang menyebabkan dehidrasi. Ini adalah salah satu risiko utama anoreksia pada anak-anak dan orang tua..
  • Penurunan berat badan yang berlebihan: Kurang nafsu makan yang berkepanjangan dapat menyebabkan konsumsi jaringan adiposa, yang menyebabkan ketipisan yang berlebihan. Penurunan berat badan dapat menyebabkan komplikasi serius, karena melemahkan seluruh tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh.
  • Formasi Keton: jika gula tidak disuplai dengan makanan selama lebih dari 24-48 jam, maka badan keton terbentuk di dalam tubuh, zat yang dibutuhkan tubuh untuk menerima energi dari asam lemak, tetapi pada saat yang sama mereka bersifat racun bagi tubuh. Fenomena ini sering terjadi pada anak dengan demam tinggi..
  • Terjadinya gangguan makan: Jika penolakan untuk makan menjadi kronis, maka kurang nafsu makan dapat berkembang menjadi anoreksia - gangguan makan yang sangat serius yang dapat menyebabkan kematian.

Penyebab hilangnya nafsu makan

Kehilangan nafsu makan mungkin memiliki beberapa penyebab, tergantung pada usia dan individu, tetapi alasan-alasan berikut dapat dibedakan:

  • Alasan fisiologis: terkait dengan periode tertentu, misalnya, perubahan musim, periode tumbuh gigi pada bayi atau periode kelelahan fisik khusus.
  • Penyebab psikosomatis: berhubungan dengan periode stres berat, kecemasan berat, atau kelelahan mental.
  • Penyebab patologis: mungkin kondisi sementara, seperti pilek atau flu, gangguan pencernaan kronis, atau masalah metabolisme. Perhatian khusus pada kurangnya nafsu makan pada anak-anak dan orang dewasa harus dibayar ketika disertai dengan fotosensitifitas, karena kondisi ini mungkin merupakan awal dari meningitis (penyakit fatal, jika tidak diobati pada saat itu).
  • Penyebab kejiwaan: terkait dengan gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia.
  • Alasan genetik: tampaknya ada hubungan genetik yang mengarah pada kurangnya nafsu makan pada anak-anak yang orang tuanya memiliki masalah dengan nafsu makan di masa kecil..

Jelas, kehilangan nafsu makan adalah masalah multifaktorial dan sangat kompleks, dan penyebabnya sangat bervariasi dari orang ke orang..

Kurang nafsu makan pada anak-anak dan remaja

Kehilangan nafsu makan pada seorang anak dapat terjadi selama semua periode pertumbuhannya (dari masa kanak-kanak hingga remaja), dan disebabkan oleh faktor-faktor yang berbeda tergantung pada usia.

Penyebab kurangnya nafsu makan pada anak-anak, pada dasarnya, bersifat patologis dan psikologis atau hanya terkait dengan momen pertumbuhan tertentu..

Penyebab patologis: penyakit, infeksi dan flu

Berbagai penyakit adalah penyebab umum kurang nafsu makan pada anak-anak. Kehilangan nafsu makan bisa menjadi konsekuensi dari gangguan itu sendiri, serta efek samping dari obat yang diminum..

Di antara penyebab patologis dari hilangnya nafsu makan pada anak-anak, kami memiliki:

  • Flu dan pilek biasa, demam tinggi adalah penyebab umum kurangnya nafsu makan pada anak-anak dan bayi baru lahir. Hal ini disebabkan oleh keadaan malaise yang terjadi selama flu, dan kadang-kadang bahkan dapat muncul selama masa inkubasi penyakit. Kadang-kadang kehilangan nafsu makan dapat bertahan bahkan setelah penyembuhan dari flu, karena tubuh belum sepenuhnya sehat.
  • Penyakit eksantematosa: seperti cacar air, campak, rubella dapat menyebabkan anak menderita anoreksia, karena ia akan khawatir tentang gejala.
  • Gangguan usus: masalah usus yang terkait dengan adanya sembelit atau, sebaliknya, diare, dapat menyebabkan kurang nafsu makan pada anak-anak. Dalam hal ini, perlu untuk memberikan perhatian khusus pada durasi gejala, karena jika kehilangan nafsu makan menjadi persisten, ini dapat menunjukkan sejumlah patologi usus, misalnya, penyakit seliaka, yang sering bermanifestasi sendiri di masa kanak-kanak. Alasan lain untuk kurangnya nafsu makan pada anak-anak adalah adanya cacing kremi dan parasit usus lainnya di saluran pencernaan, yang juga dapat menyebabkan gatal anal dan sakit perut..
  • Infeksi: infeksi pada mulut, gusi, saluran kemih, saluran pencernaan dan, secara umum, infeksi apa pun dapat menyebabkan kurang nafsu makan, karena menyebabkan malaise umum. Selain itu, kehilangan nafsu makan adalah salah satu efek samping dari penggunaan antibiotik, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati infeksi..

Penyebab fisiologis dan terkait usia

Kehilangan nafsu makan juga dapat dikaitkan dengan perubahan fisik yang terjadi pada masa kanak-kanak dan remaja.

Mari kita lihat faktor-faktor apa yang mempengaruhi nafsu makan tergantung pada kelompok umur:

  • Bayi dan anak-anak: Pada bayi, bayi, dan anak-anak hingga usia satu tahun, kurang nafsu makan dapat disebabkan oleh dua faktor utama: tumbuh gigi dan menyapih.
    • Tumbuh gigi dimulai sekitar 5 bulan kehidupan dan berlangsung hingga 9-11 bulan, kemudian sepenuhnya terbentuk sekitar tahun ke-2 kehidupan. Selama periode ini, anak sering kehilangan nafsu makan.
    • Penyapihan biasanya dilakukan pada bulan keenam. Pada titik ini, anak mungkin kehilangan nafsu makan, karena anak harus terbiasa dengan perubahan selera. Selain itu, selama penyapihan, perlambatan pertumbuhan diamati, yang terkait dengan perubahan fisiologis pada saluran pencernaan, yang seharusnya terbiasa dengan makanan baru, dan ini dapat menyebabkan kurangnya nafsu makan..
  • Anak-anak berusia 18 hingga 24 bulan: sejak usia 18 bulan dan 2 tahun kehidupan, sejumlah perubahan fisiologis terjadi pada tubuh anak, yang menyebabkan penurunan nafsu makan. Ini karena hingga 2 tahun laju pertumbuhannya sangat tinggi, dan setelah 24 bulan, kecepatannya melambat, dan pada saat yang sama kebutuhan akan makanan menurun.
  • Dari 3 hingga 5 tahun: selama periode ini, kehilangan nafsu makan dapat terjadi karena "amukan" sederhana ketika memperkenalkan produk baru ke dalam makanan anak atau mengubah beberapa kebiasaan, seperti memulai kunjungan ke taman kanak-kanak atau penampilan seorang adik laki-laki..
  • Pemuda: perubahan hormon yang terjadi selama masa remaja sering menyebabkan hilangnya nafsu makan selama periode ini. Periode khusus ini harus dikontrol karena kehilangan nafsu makan terjadi sangat tiba-tiba dan menjadi kronis, yang mengarah pada gangguan makan seperti anoreksia, terutama di kalangan remaja wanita..

Alasan psikologis: sosial dan keluarga

Kurangnya nafsu makan pada anak atau remaja mungkin merupakan gejala kesulitan psikologis atau sosial..

Di antara penyebab paling umum yang terkait dengan jiwa, kita memiliki:

  • Sekolah: awal mengunjungi taman kanak-kanak, dan kemudian sekolah, adalah situasi yang mengkhawatirkan bagi anak-anak dan remaja, yang sering menyebabkan hilangnya nafsu makan, perasaan berat di perut.
  • Teman: selain belajar, anak itu terpaksa harus memperhitungkan teman-temannya. Hubungan dengan teman sebaya tidak selalu ideal, kelompok dapat terbentuk dari mana anak tetap dikeluarkan atau bullying dapat terjadi di kalangan remaja. Semua ini menyebabkan ketidaknyamanan psikologis yang parah, yang juga dimanifestasikan oleh hilangnya nafsu makan atau minat pada makanan..
  • Sebuah keluarga: orang tua yang terus-menerus bertengkar, ketidakharmonisan dalam keluarga atau penampilan seorang adik laki-laki merupakan tekanan emosional bagi seorang anak yang dapat merespons dengan kehilangan nafsu makan. Penolakan makan dalam hal ini bertujuan untuk menarik perhatian orang yang dicintai.

Alasan non-patologis - perubahan musim dan vaksinasi

Kehilangan nafsu makan pada anak-anak dapat disebabkan oleh sebab-sebab yang belum tentu memiliki sifat patologis atau psikologis..

  • Perubahan musim: transisi dari musim dingin ke musim semi, dan kemudian ke musim panas, mungkin terjadi bahwa anak-anak kehilangan selera makan. Di musim semi, hilangnya nafsu makan dikaitkan dengan perubahan jam siang, dan di musim panas, terutama dengan penurunan kelaparan karena panas.
  • Vaksin: pada tahun-tahun pertama kehidupan, anak-anak menerima banyak vaksin melawan berbagai penyakit. Semua vaksin ini memiliki efek samping kecil yang terjadi setelah pemberian, salah satunya adalah kehilangan nafsu makan..

Kurang nafsu makan pada orang dewasa

Fenomena kurang nafsu makan pada orang dewasa sedikit lebih rumit, karena dapat dikaitkan dengan banyak faktor yang terkadang bertindak secara sinergis satu sama lain..

Alasan orang dewasa dapat bersifat eksternal, yaitu pengaruh lingkungan tempat seseorang hidup dan bekerja, atau internal, yang terbagi menjadi alami, patologis dan organik. Untuk alasan ini, penentuan yang tepat dari penyebab kurang nafsu makan hanya dapat dilakukan berdasarkan gejala yang ada..

Jadi, mari kita lihat penyebab paling umum yang menyebabkan anoreksia pada orang dewasa.

Penyebab psikologis: stres, kecemasan dan depresi

Kurangnya nafsu makan psikologis dikaitkan dengan masalah manusia individu atau hubungan dengan orang lain dan lingkungan.

Berbagai faktor psikologis menentukan kurangnya nafsu makan, termasuk:

  • Cinta: selama periode jatuh cinta, kita "diberi makan" oleh cinta yang kita rasakan untuk pasangan kita: semua kesenangan lain memudar ke latar belakang! Juga, kesedihan dan rasa sakit yang berasal dari cinta adalah salah satu penyebab paling umum dari anoreksia..
  • Kecemasan dan stres: Kecemasan dan stres sering menyebabkan kurang nafsu makan. Selain itu, kelelahan yang berlebihan, terutama setelah hari yang melelahkan atau melelahkan, adalah stres yang nyata bagi tubuh, yang mungkin memerlukan istirahat sedemikian rupa sehingga kita bahkan tidak akan merasakan dorongan kelaparan..
  • Depresi: Mereka yang mengalami depresi juga dapat menderita kehilangan nafsu makan. Keadaan depresi sering dimanifestasikan oleh ketidakpedulian terhadap semua benda di sekitarnya, termasuk makanan. Jika Anda tidak mengobati kehilangan nafsu makan karena depresi, maka itu dapat berkembang menjadi anoreksia.
  • Gangguan Makan: Salah satu penyebab hilangnya nafsu makan adalah anoreksia - gangguan makan yang menyebabkan penurunan nafsu makan sampai hilang sepenuhnya. Dalam hal ini, kurang nafsu makan menjadi kronis dan dapat menyebabkan kematian..
  • Lingkungan Hidup: lingkungan kerja atau keluarga dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan jika tidak disesuaikan dengan kebutuhan dan harapan orang tersebut. Stres yang berlebihan dapat berkembang menjadi ketidaknyamanan fisik, yang dimanifestasikan oleh tidak adanya kelaparan.

Penyebab patologis

Sebagian besar penyakit, dari yang paling ringan sampai yang paling parah, menyebabkan kurang nafsu makan. Hubungan antara kurang nafsu makan dan penyakit adalah karena stres dan penurunan kekuatan di mana tubuh pasien berada.

Di antara penyakit di mana ada kekurangan nafsu makan, kita memiliki:

  • Gangguan usus dan lambung: sakit perut, kram perut, sering diare atau, sebaliknya, konstipasi, sindrom iritasi usus, pencernaan lambat, yang sering diikuti oleh mual dan kurang nafsu makan. Bahkan mereka yang menderita gastroesophageal reflux, tukak lambung, gastritis, mulas, dan mual sering memiliki kekurangan nafsu makan..
  • Masalah tiroid: mereka yang menderita hipotiroidisme jarang mengalami kelaparan, karena patologi ini menyebabkan perlambatan metabolisme, yang dapat menyebabkan penurunan nafsu makan.
  • Infeksi: semua jenis infeksi (di rongga mulut, sistem genitourinarius, pada gigi) menyebabkan kondisi umum malaise, yang juga dapat ditandai dengan kurangnya nafsu makan. Infeksi pada rongga mulut, seperti mononukleosis atau pilek dengan sakit tenggorokan, atau infeksi gigi karena karies, menyebabkan hilangnya nafsu makan.
  • Onkologi: semua tumor (organ dan darah), seperti leukemia atau limfoma, sangat menegangkan, baik fisik maupun psikologis. Kehilangan nafsu makan mungkin merupakan konsekuensi dari kondisi ini, serta perawatan medis yang diberikan..
  • Gagal ginjal atau hati: mereka yang menderita penyakit ginjal atau hati menderita anoreksia karena fakta bahwa organ-organ ini tidak dapat memurnikan darah dari produk metabolisme yang menumpuk di dalam darah dan menyebabkan timbulnya malaise umum..

Penyebab non-patologis dari hilangnya nafsu makan

Penyebab non-patologis dari kurang nafsu makan banyak, mereka terkait dengan berbagai faktor, seperti:

  • Vaksin: seperti pada anak-anak, pengenalan vaksin di masa dewasa memiliki efek samping berupa kurangnya nafsu makan jangka pendek, yang menghilang dalam beberapa hari..
  • Kehamilan: selama awal kehamilan, terutama pada trimester pertama, mungkin ada kurang nafsu makan karena mual dan muntah, yang menjadi ciri timbulnya kehamilan.
  • Perubahan musim: kedatangan musim semi dan musim panas, perpanjangan waktu siang hari dan peningkatan suhu secara signifikan mempengaruhi tubuh kita, yang dimanifestasikan oleh gejala seperti kurang nafsu makan, kelelahan dan kantuk.
  • Gangguan tidur: mereka yang menderita insomnia mungkin menderita kurang nafsu makan, terutama di pagi hari, karena insomnia merusak pengaturan ritme tidur dan terjaga..
  • Kebiasaan makan: kebiasaan makan yang tidak benar, seperti melewatkan sarapan karena Anda tidak lapar di pagi hari, atau melewatkan makan siang karena Anda tidak punya waktu untuk ini, dapat menyebabkan anoreksia.
  • Obat-obatan dan perawatanA: Beberapa obat, seperti antibiotik, dapat menyebabkan anoreksia. Yang umum adalah kurang nafsu makan untuk kemoterapi dan terapi radiasi..
  • Periode pasca operasi: setelah operasi, suatu kondisi yang ditandai dengan kurang nafsu makan sering dicatat. Ini khususnya umum pada orang yang telah menjalani operasi pada saluran pencernaan atau setelah tonsilektomi.

Kurang nafsu makan pada orang tua

Kehilangan nafsu makan di usia tua adalah kejadian yang sangat umum. Kurangnya nafsu makan pada orang tua, pada kenyataannya, dikaitkan dengan usia, yang mengarah pada perlambatan metabolisme basal, penurunan kebutuhan energi karena aktivitas fisik yang rendah dan, dengan demikian, penurunan kelaparan.

Nafsu makan yang menurun pada lansia dapat dikaitkan dengan:

  • Masalah pencernaan: Dengan bertambahnya usia, penurunan efisiensi proses pencernaan yang disebabkan oleh penurunan aktivitas metabolisme dan timbulnya konstipasi yang tinggi dapat terjadi..
  • Awal mula banyak penyakit: ginjal, hati, tumor, dan infeksi sering muncul seiring bertambahnya usia.
  • Masalah gigi: gigi pada orang tua sering menyebabkan masalah dengan mengunyah dan kurang nafsu makan, infeksi gigi berulang juga merupakan masalah.
  • Depresi pikun: kesepian, penyakit, kurangnya otonomi, membuat orang lanjut usia rentan terhadap depresi, yang dapat bermanifestasi sebagai berkurangnya nafsu makan dan keadaan apatis yang umum.

Cara merangsang nafsu makan

Sedangkan untuk orang dewasa, langkah pertama adalah mengidentifikasi penyebab yang menyebabkan kurang nafsu makan dan terus menerapkan pengobatan yang sesuai.

Situasinya berbeda untuk anak-anak dan orang tua, di mana kehilangan nafsu makan seringkali merupakan penyakit yang berkaitan dengan usia. Karena alasan ini, alih-alih perawatan, mungkin lebih tepat untuk mengikuti beberapa tips yang akan membantu mengatasi kekurangan nafsu makan..

Cara mengembalikan nafsu makan pada anak

Reaksi alami pertama orang tua terhadap hilangnya nafsu makan anak adalah memaksa mereka untuk makan, yang hanya memperburuk masalah..

Bagaimana menanggapi situasi tersebut, dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasi kurangnya nafsu makan anak?

Pertimbangkan beberapa tips bermanfaat:

  • Jangan memaksakan anak untuk makan, karena dengan perilaku seperti itu Anda bisa mengasosiasikan nutrisi dengan ide negatif.
  • Selalu pastikan tidak ada patologi..
  • Pastikan anak makan pada waktu yang sama dan makan dengan porsi yang cukup (tidak terlalu besar, tetapi tidak terlalu kecil).
  • Jika kurang nafsu makan dikaitkan dengan demam, berikan minuman dan makanan dingin (tapi tidak dingin)..
  • Gunakan stimulasi visual: makanan yang indah, warna cerah, disajikan dengan cara yang menarik, dapat menyebabkan rasa ingin tahu anak dan membangkitkan nafsu makannya.

Beberapa tips untuk manula

Seperti yang Anda lihat, pada orang tua, kehilangan nafsu makan berhubungan erat dengan usia dan masalah kesehatan. Oleh karena itu, untuk menghindari malnutrisi oleh lansia, perlu mengikuti beberapa rekomendasi.

Inilah beberapa di antaranya:

  • Buat diet yang akan memenuhi semua kebutuhan orang lanjut usia dan yang mencakup produk yang merangsang motilitas usus (sembelit adalah salah satu masalah paling umum di usia tua). Makanan bekas harus mudah dicerna bahkan bagi mereka yang kesulitan mengunyah makanan..
  • Buat orang tua makan di perusahaan, pertahankan percakapan sambil makan. Sangat berguna untuk mengundang seseorang yang Anda kenal orang yang lebih tua.
  • Masak makanan yang menggugah selera, baik dalam penampilan maupun dalam rasa, mungkin dengan rempah-rempah, karena orang lanjut usia kurang memiliki indera perasa.

Nutrisi lansia harus mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk kebutuhan tubuh, harus rendah lemak dan terutama bergantung pada konsumsi daging tanpa lemak, ikan (minimal 3 kali seminggu).

Tidak ada kelaparan dan nafsu makan jangka panjang

Halo. Pada bulan Mei tahun lalu, saya tiba-tiba kehilangan rasa lapar dan nafsu makan setelah saya makan berlebihan. Saya minum berbagai enzim, itu tidak membantu, saya juga minum Motizhect, tidak masuk akal. Saya pikir semuanya akan pulih setelah beberapa waktu, tetapi ini tidak terjadi. Akibatnya, selama 8 bulan terakhir saya makan tanpa keinginan, kelaparan dan kesenangan, hanya karena
Sangat sering ada rasa berat di perut setelah makan dan kadang-kadang mual sedikit, seolah-olah saya makan terlalu banyak, tetapi saya makan dalam porsi normal, dan kadang-kadang sedikit
Beberapa bulan sebelumnya saya mengalami intoleransi terhadap produk-produk susu: setelah penggunaannya, perut dan kekakuan saya luar biasa
Melakukan USG, itu menunjukkan gastritis
Tidak ada ext. Saya tidak melakukan riset apa pun, tetapi saya dikirim ke FGS
Namun: selama beberapa bulan sebelum kejadian, saya disiksa oleh perasaan lapar yang liar
Saya sarapan cukup baik, tetapi setelah satu jam saya ingin makan sangat dan sepanjang hari sehingga saya tidak mau makan
Dan sekarang semuanya sangat buruk: perut tidak memberikan sinyal sama sekali: tidak bergemuruh, tidak "mengisap sendok", seperti yang biasanya terjadi dengan kelaparan
Ditambah lagi, saya tidak merasa lapar atau kenyang setelah makan

Saya akan sangat berterima kasih atas jawabannya, karena masalah saya sudah menyiksaku

Pertanyaan Terkait dan Disarankan

8 jawaban

Mencari situs

Apa yang harus saya lakukan jika saya memiliki pertanyaan yang serupa tetapi berbeda?

Jika Anda tidak menemukan informasi yang Anda butuhkan di antara jawaban untuk pertanyaan ini, atau jika masalah Anda sedikit berbeda dari yang disajikan, coba tanyakan kepada dokter pertanyaan tambahan pada halaman yang sama jika ia berada pada topik pertanyaan utama. Anda juga dapat mengajukan pertanyaan baru, dan setelah beberapa saat, dokter kami akan menjawabnya. Gratis. Anda juga dapat mencari informasi yang relevan tentang masalah serupa di halaman ini atau melalui halaman pencarian situs. Kami akan sangat berterima kasih jika Anda merekomendasikan kami kepada teman-teman Anda di jejaring sosial.

Portal medis 03online.com menyediakan konsultasi medis dalam korespondensi dengan dokter di situs. Di sini Anda mendapatkan jawaban dari praktisi sejati di bidang Anda. Saat ini, situs ini memberikan saran di 50 bidang: ahli alergi, ahli anestesi, resusitator, venereolog, ahli gastroenterologi, ahli hematologi, ahli genetika, ginekolog, ahli homeopati, dokter kulit anak, dokter kandungan, ahli saraf pediatrik, ahli urologi anak, ahli bedah anak, ahli bedah anak, ahli bedah anak, ahli bedah anak, dokter bedah anak, spesialis penyakit menular, ahli jantung, ahli kosmetologi, ahli terapi wicara, spesialis THT, ahli mammologi, pengacara medis, ahli nologi, ahli saraf, ahli bedah saraf, ahli nefrologi, ahli gizi, ahli onkologi, ahli bedah trauma ortopedi, dokter mata, ahli bedah plastik, ahli bedah plastik, psikolog, prokologis, prokologis, prokologis, proktologis, proktologis, proktologis, ahli jantung,, ahli radiologi, andrologi, dokter gigi, trichologist, urologist, apoteker, phytotherapist, phlebologist, ahli bedah, ahli endokrin.

Kami menjawab 96,67% pertanyaan..

Tidak ada nafsu makan orang dewasa: penyebab dan perawatan di rumah

Kurangnya nafsu makan pada orang dewasa dalam banyak kasus berarti kerusakan pada tubuh. Orang sehat terkadang tidak merasa lapar karena stres, terlalu banyak bekerja dan gugup. Dan juga pada saat-saat demam dan keracunan makanan. Penyakit dalam bentuk pilek dan kembung sering disertai dengan hilangnya minat pada makanan, dan ketidakhadirannya selama kehamilan dan usia tua dijelaskan oleh proses fisiologis yang terjadi dalam tubuh. Jika ini tidak terjadi, mungkin orang tersebut tidak memiliki nafsu makan karena penyakit pada organ dalam, dan dia perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan menyeluruh.

BINTANG PELANGSING BINTANG!

Irina Pegova mengejutkan semua orang dengan resep untuk menurunkan berat badan: "Saya membuang 27 kg dan terus menurunkan berat badan, saya hanya membuatnya di malam hari." Baca selanjutnya >>

Nafsu makan yang baik adalah tanda kesehatan dan kesejahteraan. Makanan menghibur dan memberi energi. Pada orang yang sehat, jumlah jus lambung bertanggung jawab atas munculnya rasa lapar. Ketika semua organ internal berfungsi dengan benar, jumlah enzim yang memproses makanan menjadi cukup. Selama makan, dinding perut mengencang dengan intensitas yang tepat, dan jus lambung diproduksi berlimpah. Proses fisiologis ini bertanggung jawab untuk nafsu makan yang baik..

Penurunan kelaparan jangka pendek selama malaise singkat tidak membahayakan kesehatan. Tubuh manusia mampu menyembuhkan diri sendiri, dan dengan konsumsi jangka pendek dari jumlah kalori yang lebih kecil, tidak ada hal berbahaya yang akan terjadi. Tetapi jika puasa tertunda, semua organ, termasuk otak, kekurangan nutrisi yang diperlukan, setelah itu gangguan dalam pekerjaan mereka mungkin terjadi.

Makanan dewasa tergantung pada jenis aktivitas dan tingkat stres mental. Makanan harus seimbang dan mengisi kembali upaya mental dan fisik yang dikeluarkan. Jika nafsu makan sudah lama hilang, aktivitas otak akan berkurang dan kelelahan meningkat. Kegiatan apa pun yang dilakukan orang, dengan kurangnya asupan kalori, berikut ini muncul:

  • kantuk;
  • sifat lekas marah;
  • kelesuan;
  • perasaan sedang buruk;
  • pusing;
  • imunitas yang melemah;
  • kelelahan total dari tubuh.

Ketika berbicara tentang nafsu makan yang sehat, ini bukan tentang keinginan untuk makan sesuatu yang enak dan lebih, tetapi tentang diet normal orang biasa untuk mengembalikan vitalitasnya..

Pada remaja, hilangnya nafsu makan juga terkadang diamati. Pada masa transisi, mereka menjadi pemilih dalam makanan, menolak untuk makan makanan sehat. Mereka hanya bisa makan beberapa makanan favorit yang tidak memenuhi tubuh dengan nutrisi yang diperlukan. Mereka terus-menerus sibuk dengan sesuatu, bergegas dan makan makanan ringan saat bepergian. Gangguan fungsi nutrisi seperti itu membahayakan organisme yang muncul dan memperlambat perkembangan mental.

Faktor eksternal dan internal mempengaruhi hilangnya kelaparan pada pria dan wanita. Alasannya tersembunyi dalam penyakit fisik dan psikologis, kehamilan dan usia lanjut. Faktor fisik meliputi:

SebabCiri
Dysbiosis ususPerubahan mikroflora menyebabkan kecernaan nutrisi yang buruk, seseorang memiliki perasaan lapar dan penurunan berat badan. Gejala: kolik, kembung, kembung, dan buang air besar
Radang perutDi setiap makan, rasa sakit muncul. Mual dan muntah muncul. Saya tidak merasa ingin makan bahkan makanan favorit saya. Hasil: kelemahan, kantuk, dan penurunan kekebalan. Jika tidak dirawat, pasien menghadapi kelelahan total
Alergi makananIni dimanifestasikan oleh sembelit, muntah, diare, sakit di perut, pembengkakan tenggorokan, langit-langit mulut dan lidah. Reaksi tubuh ini disebabkan oleh impuls memasuki otak ketika unsur-unsur tertentu yang membentuk beberapa produk memasuki aliran darah. Ada sumbatan makanan yang mengiritasi tubuh
Penyakit menularTBC, pneumonia, hepatitis, HIV dan infeksi musiman adalah penyebab signifikan berkurangnya minat terhadap makanan
Penyakit pembuluh darahPerubahan tekanan darah merupakan penyebab serius nafsu makan yang ditekan. Gejala: sering sakit kepala di bagian oksipital kepala, mual, kemerahan pada kulit wajah, mimisan, gangguan memori, berkeringat parah, susah tidur, mudah marah. Hipertensi adalah penyakit serius tidak hanya pada orang tua, tetapi juga pada generasi muda. Bergerak sedikit saat merasa tidak sehat, seseorang berhenti membuang-buang energi dan makan sedikit. Mengambil obat penstabil tekanan adalah alasan lain untuk nafsu makan yang buruk.
Eksaserbasi penyakit kronisIni termasuk: gagal ginjal dan jantung, sindrom iritasi usus, penyakit pankreas
Patologi onkologisPenyakit mematikan, yang nafsu makannya hilang pada awalnya, ketika seseorang belum tahu tentang penyakitnya, dan selama perawatan, dan setelah masa rehabilitasi. Kemoterapi tidak hanya merusak sel kanker, tetapi juga seluruh sistem kekebalan tubuh. Mual dan muntah berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang signifikan. Ini adalah kumpulan kilogram yang hilang dan nafsu makan yang meningkat yang menunjukkan bahwa pasien pulih. Kanker usus, pankreas, lambung, dan hati paling dipengaruhi oleh nafsu makan yang buruk.
KlimaksRestrukturisasi tubuh wanita selama menopause menyebabkan tekanan lonjakan, mual dan penurunan minat dalam makanan
Gangguan endokrinPerubahan fungsi tiroid ditandai oleh penurunan vitalitas secara umum
Infestasi cacingMual, diare, dan kurang nafsu makan bisa terjadi karena alasan ini. Kelemahan dan pusing muncul, karena cacing menyerap semua nutrisi dan meracuni tubuh manusia dengan kotorannya..

Mengambil obat selama pengobatan penyakit yang mempengaruhi sikap negatif terhadap makanan juga membantu mengurangi kebutuhan makanan - sampai orang tersebut sembuh.

Penyebab eksternal yang memengaruhi nafsu makan dan kesejahteraan yang sehat termasuk kehamilan dan persalinan, gangguan saraf, dan usia lanjut..

Kurang nafsu makan selama hamil bukanlah hal yang biasa. Empat puluh persen wanita hamil memperhatikan bahwa pada trimester pertama rasa lapar hampir tidak mengingatkan diri mereka sendiri, dan wanita tidak memiliki nafsu makan. Jika ibu hamil harus makan dengan paksa selama satu atau dua bulan, ini dapat mempengaruhi kesehatannya dan kesehatan bayi yang belum lahir. Setiap tubuh wanita selama periode kehamilan secara individual merespons perubahan fisiologis, dan nafsu makan pada wanita hamil dapat menurun atau meningkat. Alasannya sangat beragam:

  1. 1. Toksikosis. Banyak yang terus-menerus merasa mual pada tahap awal, dan setiap bagian yang tertelan bertanya di luar. Karena ada kebutuhan akan nutrisi, disarankan untuk makan setidaknya makanan cair: sup, bubur susu, kentang tumbuk, minum jus buah dan sayuran.
  2. 2. Perubahan hormon. Lonjakan hormon menumpulkan nafsu makan, mengurangi fungsi pencernaan dan meningkatkan kadar progesteron - hormon yang mengurangi rasa lapar.
  3. 3. Kekurangan asam folat. Kekurangan vitamin B9 selama persalinan menyebabkan melemahnya rasa lapar, yang mengancam kekurangan zat besi dalam darah (anemia).
  4. 4. Sembelit. Pada trimester kedua, rahim menekan usus, pencernaan memburuk dan sembelit muncul, disertai mual.
  5. 5. Perut diperas. Ketika rahim dan janin tumbuh di dalamnya pada trimester ketiga, mual dan perasaan bahwa makanan tidak memiliki cukup ruang di perut muncul. Kebutuhan akan makanan dalam jangka waktu belakangan ini berkurang dengan tepat karena alasan ini.

Untuk menambah nutrisi, wanita hamil diberi resep yang mengandung berbagai macam vitamin esensial.

Gangguan saraf seperti stres, depresi, anoreksia nervosa adalah penyebab umum nafsu makan yang buruk. Saya tidak ingin makan selama periode jatuh cinta, setelah kehilangan orang yang dicintai, dengan masalah di tempat kerja dan perselisihan dalam kehidupan pribadi saya. Guncangan semacam itu mempengaruhi tidak hanya kesehatan mental, tetapi juga pada tingkat fisiologis. Diet yang tidak seimbang dan ketidakpuasan dengan tubuh Anda sering menyebabkan bulimia, dan kemudian ke anoreksia. Yang terakhir ini sulit untuk diobati, dan saat ini semakin banyak gadis dan wanita muda yang menderita gangguan ini..

Depresi adalah faktor psikologis lain yang membuat makanan untuk pria dan wanita menjadi hambar dan tidak menarik. Seseorang tidak menemukan kepuasan dalam makanan - juga dalam bidang kehidupan lainnya - dan lupa tentang kebutuhan kalori harian. Dalam hal ini, orang yang depresi merasa perutnya meluap, cepat kenyang, atau muntah. Mual dan muntah selama keadaan depresi sangat umum terjadi. Sampai nafsu makan benar-benar hilang, pasien harus segera dirawat.

Demensia pikun, penyakit Parkinson dan penyakit pada sistem kardiovaskular secara signifikan menekan rasa lapar, dan kadang-kadang memicu penolakan total terhadap makanan. Penolakan lama terhadap makanan dipenuhi dengan penurunan berat badan, kehilangan kekuatan dan kelemahan umum. Pekerjaan semua organ internal terganggu, dan otak, yang tidak menerima nutrisi yang diperlukan, sangat terpengaruh. Atrofi otot dan masalah muskuloskeletal.

Orang tua tidak mengeluh tentang apa pun, tetapi terus menolak makanan dan menurunkan berat badan. Jika Anda tidak membantu mereka, itu akan menyebabkan kematian. Pasien semacam itu dirawat oleh ahli endokrin, gastroenterologi, dan psikoterapis..

Untuk meningkatkan nafsu makan orang dewasa, Anda perlu lebih rileks, mengonsumsi multivitamin, dan menambah jumlah air minum per hari. Jika Anda tidak merasa ingin makan karena pola makan yang monoton, Anda tidak perlu terlalu malas, dan memasak sesuatu yang baru dan enak. Ganti piring dengan yang lebih cerah - mereka mendorong makan lebih banyak makanan. Tolak kebiasaan buruk dan temukan hobi yang menarik. Ini akan membantu orang yang sehat, tetapi lelah, dan jika tidak, maka obat tradisional akan datang untuk menyelamatkan, yang akan mengembalikan rasa untuk makanan.

Infus herbal disiapkan di rumah meningkatkan nafsu makan dengan baik.

Apa yang harus dilakukan jika seseorang tidak memiliki nafsu makan

Keengganan tidak selalu merupakan kondisi yang tidak berbahaya. Kurang nafsu makan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, terutama pada anak-anak, orang tua dan wanita hamil. Dalam beberapa kasus, perawatan medis diperlukan, tetapi kebanyakan orang dapat mengatasi masalahnya sendiri - mengubah pola makan, menu dan tingkat aktivitas fisik.

Cari tahu alasan kurang nafsu makan

  • Penyakit - masalah dengan perut, hati atau ginjal mengganggu pencernaan normal, disertai dengan sakit perut, yang menghambat keinginan untuk makan. Ini juga mengarah pada pelanggaran usus - sembelit atau diare.
  • Kegagalan hormonal - tidak berfungsinya kelenjar tiroid atau perubahan kadar gula menyebabkan kurang nafsu makan kronis.
  • Keadaan fisik - latihan berlebihan, susah tidur, mengurangi rasa lapar, serta gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
  • Mual - keracunan usus, kehamilan, atau pengobatan dapat menyebabkan nafsu makan berkurang.
  • Gangguan makan - anoreksia atau bulimia menyebabkan keengganan pada makanan. Makan berlebihan mengarah pada kenyataan bahwa seseorang untuk waktu yang lama merasa kenyang.
  • Pengurangan ghrelin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk merangsang nafsu makan..
  • Sistem saraf - peningkatan hormon kortisol selama stres memengaruhi nafsu makan, seperti halnya depresi.
  • Umur - pada orang di atas 60, rasa dan bau makanan berubah, prostesis mengganggu pengunyahan makanan secara normal.
  • Patologi lain - tumor rektum, lambung atau usus, penyakit mental, masalah jantung, HIV.

Ketika Anda memerlukan kunjungan ke dokter

Nafsu makan yang buruk dan penurunan berat badan mempengaruhi komplikasi kesehatan yang serius. Pemeriksaan medis diperlukan untuk mengidentifikasi penyebab fisik atau psikologis dari masalah tersebut. Dokter akan menentukan bagaimana menyelesaikannya..

Ketika perawatan medis diperlukan:

  • tidak ada nafsu makan selama 2 minggu atau lebih;
  • penurunan berat badan yang tidak disengaja;
  • tanda-tanda defisiensi makro dan mikro - kelemahan, rambut rontok, kelelahan tanpa alasan, volume otot menurun;
  • rasa sakit di perut atau perut, demam, mual terus menerus, sembelit atau diare.

Cara merangsang nafsu makan yang buruk

  • Pada orang tua - seiring bertambahnya usia, metabolisme melambat. Itu mempengaruhi nafsu makan. Orang-orang setelah 60 tidak memiliki perhatian yang cukup dari kerabat, sehingga sering makan siang atau makan malam dengan keluarga atau teman merangsang perasaan lapar. Tekstur makanan harus diubah, karena orang tua memiliki masalah dengan mengunyah dan menelan. Sajikan salad buah cincang halus, daging cincang dan kentang tumbuk.
  • Pada anak, bayi dan balita hingga usia 5 tahun dapat menolak makan karena berbagai alasan. Pastikan putra atau putri Anda secara aktif bergerak untuk menjadi lapar. Hilangkan gangguan saat makan - TV, tablet atau telepon. Siapkan makanan favorit anak Anda dengan cara yang menyenangkan.
  • Selama kehamilan - nafsu makan yang buruk dan mual diamati pada banyak wanita dalam posisi. Mereka perlu makan dalam porsi kecil, tetapi sering. Dokter menyarankan wanita hamil untuk menyimpan makanan ringan di dekat tempat tidur - sereal, kacang-kacangan atau biskuit. Teh Lemon dan Jahe Mengurangi Mual.
  • Setelah atau selama sakit - jika orang dewasa kehilangan nafsu makan, perlu untuk memberinya makanan ringan dan akrab tanpa bau menyengat. Setelah flu atau pilek, perlu untuk mengembalikan keseimbangan energi, sehingga Anda tidak bisa memperhatikan kandungan kalori makanan.

Suplemen nutrisi

Dengan penurunan nafsu makan yang terus-menerus, keseimbangan nutrisi dalam tubuh terganggu. Kekurangan mineral dan vitamin memicu banyak komplikasi - anemia, penurunan kekebalan, dll. Dalam hal ini, suplemen gizi dapat membantu. Sebelum digunakan, anak-anak dan orang dewasa memerlukan saran medis.

Suplemen nutrisi yang berguna:

  • Tiamin - kekurangan vitamin tidak hanya menyebabkan penurunan nafsu makan, tetapi juga kelelahan yang berlebihan, penurunan berat badan, kelelahan.
  • Minyak ikan - merangsang rasa lapar, meningkatkan pencernaan dan perasaan makan berlebihan. Jika Anda tidak alergi terhadap ikan, Anda bisa mengonsumsi suplemen sendiri.
  • Echinacea adalah ramuan yang mengandung alkylamines. Ini adalah zat yang meningkatkan nafsu makan. Echinacea meningkatkan imunitas, menghilangkan peradangan pada mukosa usus atau lambung.
  • Magnesium - meningkatkan tidak hanya nafsu makan, tetapi juga pekerjaan jantung. Mineral menenangkan saraf untuk meningkatkan rasa lapar.
  • Seng - Kekurangan makronutrien mengubah rasa makanan. Ini tercermin dari keinginan untuk makan. Ambil kompleks seng atau vitamin-mineral dengan isinya hanya dapat diresepkan oleh dokter.

Obat-obatan

Dalam beberapa kasus, terapis atau ahli gizi dapat meresepkan obat:

  • Dronabinol atau Marinol adalah stimulan nafsu makan untuk pasien dengan kanker atau HIV. Obat ini bekerja pada reseptor otak yang menekan mual..
  • Megestrol adalah hormon progestin sintetis yang merangsang nafsu makan pada pasien dengan anoreksia atau cachexia. Ini adalah gangguan makan dengan penurunan berat badan cepat yang mengancam kehidupan seseorang..
  • Oxandrolone atau Oxandrin adalah salah satu turunan dari testosteron. Hormon pria menyebabkan kelaparan, meningkatkan berat badan. Obat ini diresepkan untuk rehabilitasi jangka panjang setelah cedera, operasi atau infeksi.

Perubahan gaya hidup

Jika nafsu makan Anda memburuk, ikuti tips ini:

  • Ubah kebiasaan makan Anda - makan beberapa kali sehari pada saat yang sama.
  • Ikut berolahraga - pelatihan teratur meningkatkan biaya energi, yang secara positif memengaruhi selera Anda.
  • Ganti karbohidrat cepat (soda) dengan minuman berkalori tinggi - susu, gula kelapa atau protein, jus.
  • Makan lebih sedikit serat - sayuran segar atau sereal. Mereka mengisi perut, menumpulkan rasa lapar.
  • Singkirkan kafein. Ini mengarah pada fakta bahwa tidak ada nafsu makan.
  • Makan hidangan favorit Anda di lingkungan yang menyenangkan - dengan cahaya lilin, dengan musik dan dengan teman-teman.

Apa yang harus dilakukan jika kelaparan menghilang dengan kesehatan normal

Nafsu makan tidak selalu hilang karena masalah kesehatan. Jika Anda merasa normal, Anda harus menggunakan cara yang efektif untuk merangsang rasa lapar. Ini termasuk peningkatan aktivitas fisik, mempertahankan buku harian makanan, mengubah rejimen makan. Ini akan membantu menormalkan selera makan Anda..

Tingkatkan aktivitas fisik

Untuk merasa lapar, Anda perlu menghabiskan lebih banyak kalori. Ini akan membantu mempercepat metabolisme, merangsang produksi hormon yang bertanggung jawab untuk nafsu makan. Berolahraga secara teratur, secara bertahap meningkatkan waktu dan intensitas kelas. Semakin banyak kalori yang dikonsumsi selama berolahraga, semakin cepat seseorang merasakan kebutuhan akan makanan.

Menyimpan buku harian makanan

Untuk mengontrol nilai energi dan jumlah produk yang dikonsumsi per hari, Anda perlu mencatat informasi ini. Buku harian makanan akan membantu Anda melacak kalori Anda. Ini akan menunjukkan bagaimana selera berubah dengan koreksi gaya hidup dan kebiasaan makan..

Tinjau rejimen makan Anda

Jadwalkan makan. Seseorang tidak bisa mengandalkan nafsu makan yang buruk untuk mengalami kelaparan. Atur pengingat di ponsel Anda saat Anda membutuhkan camilan. Ini akan membantu membiasakan tubuh pada rezim tertentu, tetapi hari-hari pertama Anda harus memaksakan diri untuk makan.

Jangan melewatkan sarapan

Untuk meningkatkan nafsu makan dan menambah berat badan, perlu untuk memulai reaksi termogenesis di pagi hari. Ini adalah proses mengolah makanan menjadi kalori, yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertahankan sistem vital. Melewatkan sarapan memiliki efek sebaliknya - seseorang tidak ingin makan sepanjang hari.

Nutrisi tanpa nafsu makan

Ada beberapa cara untuk merangsang rasa lapar. Ini termasuk penggunaan makanan dan minuman yang meningkatkan nafsu makan. Beberapa aturan gizi berkontribusi terhadap hal ini..

Sering makan dalam porsi kecil

Nafsu makan yang buruk tidak dikombinasikan dengan sejumlah besar produk. Salah satu cara efektif untuk memicu rasa lapar adalah makan dalam porsi kecil. Lebih baik melakukannya setiap 2 jam - 5-6 kali sehari. Diet ini membantu meningkatkan nafsu makan. Makanan ringan yang hangat dan sering akan menjadi penjamin ketenangan psikologis, bahwa masih ada beberapa makanan di depan, dan tidak 1-2 makan siang dan makan malam yang lezat.

Masak masakan favorit Anda

Cara efektif lain untuk merangsang adalah dengan meletakkan apa yang ingin Anda makan di atas meja. Ketika seseorang memiliki banyak pilihan makanan favorit, kemungkinan penggunaannya akan meningkat secara signifikan. Persiapkan terlebih dahulu atau pesanlah makanan dari restoran jika proses kuliner menghilangkan nafsu makan. Sajikan hidangan di piring yang indah - ini akan meningkatkan rasa lapar. Jangan menyerah pada makanan goreng yang merangsang selera.

Pilih makanan berenergi tinggi

Diet fraksional melibatkan peningkatan kandungan kalori dalam makanan. Ini karena porsi kecil harus memberi tubuh energi yang diperlukan.

Opsi untuk menambah konten kalori dari hidangan:

  • oatmeal dengan susu murni bukan air;
  • roti bakar selai kacang;
  • pasta keju parut;
  • nasi dengan saus favorit Anda.

Gunakan bumbu dan rempah-rempah untuk rasa

Jika nafsu makan Anda gagal saat makan, tambahkan merica ke piring. Terbukti bahwa bumbu dan rempah-rempah meningkatkan air liur karena stimulasi reseptor penciuman. Aditif ini termasuk:

  • saus kapulaga atau tabasco;
  • cabai rawit atau cabai;
  • cengkeh atau bawang putih.

Makanan segar tidak menyebabkan nafsu makan, tetapi Anda tidak boleh terlibat dalam garam. Ini menyebabkan pembengkakan, peningkatan tekanan, dan masalah ginjal. Ada aditif terapi yang merangsang pencernaan, menghilangkan mual dan perut kembung:

  • adas atau adas;
  • teh hijau dan ginseng;
  • jahe, kayu manis atau mint.

Minumlah air di antara waktu makan

Ahli gizi menyarankan minum cairan sebelum atau sesudah makan. Ini membantu untuk fokus pada makanan, makan lebih banyak. Jika Anda minum 30 menit sebelum makan, Anda bisa menurunkan berat badan dan mengurangi asupan kalori. Ukuran porsi tidak menderita, serta nafsu makan. Di antara waktu makan, minum air putih. Anda bisa menggunakan es batu untuk memuaskan dahaga.

Tambahkan smoothie dan yoghurt ke menu

Jika penampilan makanan padat tidak menyebabkan rasa lapar, cobalah mengubah tekstur hidangan. Anda dapat membuat yogurt alami untuk sarapan atau makan malam. Ini membantu meningkatkan fungsi lambung dan usus. Smoothie buah atau beri memberi tubuh nutrisi yang diperlukan. Tambahkan selai kacang atau bubuk protein ke pencuci mulut alpukat Anda. Ini akan meningkatkan kandungan kalori makanan, tetapi volumenya akan tetap sama..

Mengapa selera untuk saraf hilang dan apa yang harus dilakukan


Namun, pada pasien neurotik, mereka yang menderita apa yang disebut VSD (vegetative-vascular dystonia), menderita kecemasan dan panik, penurunan nafsu makan yang kronis dapat berkembang..

Dan kondisi ini sering menakuti neurotik, karena mereka yakin itu menunjukkan beberapa masalah kesehatan yang serius..

Tanda-tanda hilangnya nafsu makan karena gugup

Gejala keengganan gugup untuk makan adalah:

  • kurangnya kelaparan;
  • keengganan terhadap makanan (termasuk yang dicintai);
  • mual setelah makan, yang tidak ingin "naik" ke dalam tubuh.

Gejala kehilangan nafsu makan dengan VVD dan jenis neurosis lainnya bisa konstan, atau hanya kadang-kadang muncul. Selain itu, kejadiannya tidak harus dikaitkan dengan beberapa situasi stres yang jelas..

Nafsu makan keringat bisa terbatas pada waktu hari atau hari dalam seminggu. Atau mungkin sebenarnya konstan.

Keengganan terhadap makanan bisa sangat kuat, dan hanya bisa diekspresikan dalam sedikit ketidaksenangan dari makanan.

Sangat sering, kehilangan nafsu makan gugup dikombinasikan dengan gejala neurotik lainnya, terutama yang mempengaruhi saluran pencernaan. Ini bisa berupa mual, diare, sakit perut, dll..

Penyebab

Pelanggaran terhadap peraturan perilaku makan

Sebagai salah satu alasan utama penurunan nafsu makan yang stabil terhadap latar belakang neurosis, ketidakseimbangan serotonin dalam tubuh sering disebut sebagai salah satu fungsi di antaranya adalah pengaturan perilaku makan..

Faktanya, selain serotonin, lebih banyak hormon dan neurotransmiter ikut serta dalam perkembangan kecemasan dan timbulnya rasa lapar. Itulah sebabnya kegembiraan selalu memengaruhi perilaku makan seseorang. Dan tidak apa-apa.

Penghambatan sistem saraf parasimpatis

Gejala gastrointestinal secara bersamaan

Gejala neurotik klasik adalah:

Jelas bahwa dengan latar belakang gejala seperti itu, nafsu makan akan berkurang.

Obsesi dengan kondisinya dan penilaiannya yang konstan

Ini adalah alasan utama hilangnya nafsu makan kronis dengan VVD, kondisi kecemasan-fobia, serangan panik..

Semua orang dengan VSD yakin bahwa mereka sakit. Maka mereka dengan cermat mengevaluasi kondisi fisik mereka. Terus-menerus mendengarkan diri mereka sendiri, mencatat tanda-tanda baru penyakit ini.

Mereka mengawasi dan memiliki keinginan mereka. Atau keengganan untuk melakukannya.

Tentu saja setiap orang yang sehat dapat kehilangan nafsu makan dari waktu ke waktu. Namun, orang semacam itu sama sekali tidak menyadarinya, tidak membuat masalah dari itu.

Hal lain yang neurotik dengan VVD. Ia berpikir seperti ini:

Sesuatu yang saya tidak suka makan, meskipun sudah jam 2:00 siang, dan saya tidak makan apa pun di pagi hari. Apa artinya? Kita harus membacanya. Ahhhh! Onkologi, gangguan neurologis, infeksi... Ini dia! Saya tahu bahwa saya sedang sekarat.

Selanjutnya, setelah memperbaiki gejalanya dan mengetahui bahwa ia menunjukkan penyakit yang tidak dapat disembuhkan, pasien neurotik hanya memikirkan apa yang tidak ingin ia makan. Dan dengan latar belakang fiksasi yang sama pada suatu gejala, gejala ini meningkat.

Minyak dalam api pada saat yang sama menambah gejala fisik lain kecemasan (diare, mual, dll), serta gangguan psikogenik, yang merupakan pendamping yang tidak berubah dari sebagian besar pasien neurotik. Dan yang dengan mudah meyakinkan mereka bahwa mereka sakit parah.

Bagaimana cara menyingkirkan?

Nutrisi yang tepat

Pertama-tama, Anda perlu makan secara normal. Bahkan tidak bisa lewat.

Makan makanan sehat dan alami yang dimasak di rumah. Dianjurkan untuk secara ketat menentukan waktu (per jam).

Untuk menambah nafsu makan, Anda perlu menambahkan rempah-rempah seperti:

  • ketumbar dan ketumbar;
  • kayu manis
  • adas;
  • Jahe;
  • jintan (zira);
  • permen;
  • lada hitam.

Adalah baik untuk memasukkan berbagai kepahitan ke dalam makanan. Misalnya, jeruk bali, sawi putih instan, kopi alami hitam.

Makanan fermentasi ditampilkan. Asinan kubis yang luar biasa membangkitkan nafsu makan.

Bekerjalah dengan pikiran Anda

Untuk benar-benar menyingkirkan VVD dan gangguan neurotik lainnya, Anda harus melakukan banyak hal untuk diri sendiri. Dianjurkan dengan bantuan seorang psikoterapis profesional. Mungkin butuh satu tahun..

Namun, Anda bisa meningkatkan nafsu makan lebih cepat. Untuk melakukan ini, berhentilah berpikir bahwa itu tidak ada. Berhenti melacak gemuruh di perut atau ketidakhadirannya. Tolak pikiran tentang apakah Anda merasa sakit, lapar atau tidak.

Dan jika masih tidak gugup?

Tentu saja, tidak ada yang menyangkal bahwa penurunan nafsu makan yang kronis terjadi tidak hanya pada saraf, tetapi juga timbul karena patologi somatik yang parah..

Karena itu, jika Anda tidak terlalu muda dan tidak pernah melihat kecenderungan untuk panik, keresahan dan kecemasan yang tidak masuk akal, dan Anda tidak pernah didiagnosis dengan "VVD", maka kehilangan nafsu makan adalah kesempatan untuk mengunjungi dokter..